我們從前年開始到處去找東西吃。 一邊不停吃啊吃的﹐一邊說要減肥。 但也就只是說而已﹔卻光說不練的結果就是﹐減到今年卻越減越肥。 終於﹔終於﹐在前個星期我們開始運動。 說是運動﹐我也只是在跑步機上跑跑﹐然後做些簡單的鍛練而已。 所謂積少成多﹐積沙成塔﹐積水成河。。。。。 慢慢來﹐總有一天會減得掉的。。。。。嗯﹐對吧? 到底是什麼事情讓我突然下定決心開始運動呢? 話說某天上班時﹐老闆跑來我的座位那和我聊工事﹐ 聊完後忽然指著我的肚子說﹐ ‘Last time not that big, you really put on quite a lot of weight lately’ 邊說邊搖頭。 過後不知怎麼的﹐只要有機會﹐他就的不斷‘提醒’我是時候運動了﹐ 還要我去跟他一起上星期五早上的瑜珈課。。。。。 再來就是在前個星期的一個conference上﹐遇到一位從新加坡來的舊同事﹐ 見面的第一句話不是‘好久不見’‘你好嗎’而是‘你胖了不少’。 =.=” 就算吃到褲子穿不下﹐衣服扣不上﹐我們還是執吃不悔。 但每天被人不斷地明的﹑暗的‘提醒’後﹐面子實在掛不住了﹐ 然後再想想﹐那些美美的衣服褲子其實也是要錢買的。。。。 經過一番痛不欲生﹐痛徹心扉﹐痛心疾首的痛定思痛後﹐ 我們決定痛改前非﹐痛下決心開始運動。 (可見減肥是很痛的。。。 :P) 其實我們倆還打了一個賭﹐就是在100天內要減掉固定的肥肉﹐ 至於打賭的內容嘛﹐就不足為外人道也啦。 後記 : 某天晚上我很豪氣的對馬少說要做50下sit up﹐ 但實在太久沒運動了﹐好不容易的做了40下後﹐肚子忽然抽筋。。。。。
Author: CK
Living Food Bistro Cafe 健康。飲食
Living Food Bistro Cafe﹐在之前曾經介紹過﹔ 是一間環境和食物都很不錯的健康飲食餐館。 近來有位朋友生日﹐大夥兒決定到那替她慶生。 但我們這群人很壞﹐去人家的餐館吃飯﹐竟然還自帶食物。 自帶食物那也就算了﹐帶的竟然還是不怎麼健康的cupcake和爆米花。 (好像有點來搗亂之嫌。。。) 而且自己吃還不夠﹐還去邀那的老闆(他同時也是一位健康顧問)和我們一起吃。 實在罪大惡極﹔阿彌陀佛﹐罪過罪過。。。。 不過就像老闆說的﹐現代人要維持100%的健康飲食有點難﹔ 尤其像我們這群經常得在外面解決三餐的上班族﹐ 很多時候都無法控制食物的來源﹑用料和調味。 所以如果可以遵循80﹑20%的原理就很不錯了。 80%的時間吃健康的食物﹐然後偶爾寵一寵自己放縱一下。 這樣的飲食習慣不會太單調﹐而且應該比較容易維持。 可惜的是我們剛好相反﹐大部份時候貪圖口福﹐吃得都不怎麼健康﹐ 只有偶爾對鏡自照或量體重時﹐才心虛地記得要注意飲食。 我想要做到80﹑20%這比例還是有點難﹐ 如果可以做到60﹑40%應該就很不錯了﹐呵呵 。 😀 後記: 3個cupcake加一包爆米花由七個人分﹐每個人只吃到一小份﹐ 算起來應該還是符合80﹑20%的飲食習慣吧? 😛
Avengers 復仇者聯盟
我不是Marvel的粉絲﹐不過和DC比起來﹐ 我會比較喜歡Marvel的漫畫人物與故事。 所以雖然今年會有Batman﹐Spiderman 和Avengers三部superhero的電影上映﹐ 我最期待的還是Avengers﹐接著是Spiderman﹐最後才輪到Batman。 在Iron Man 2﹐Captain America和Thor里一點一點埋下伏筆﹐ 讓萬千觀眾等了又等的復仇者聯盟(Avengers)﹐終於在上個月底上映。 實在是讓我們倆等到頸項都長了! 這次參與Avengers的演員眾多﹐不過難得的是每個人的戲份還蠻均勻的。 我原本還以為幽默的戲份會集中Iron Man身上﹔ 但讓人意外的是Thor和Hulk的表現也十分搶眼。 尤其是Hulk痛打Loki那一段﹐漫畫似的鏡頭﹐著實讓人驚喜。 唯一覺得有點可惜的是Hawkeye的故事和戲份﹐ 他既不像男其他主角一樣﹐之前已經有整部電影的鋪陳和交代﹐ 也沒有Black Widow的性感亮眼﹐所以整個角色稍嫌棄平淡了些﹐不夠立體。 不過他讓我想起了Lord of The Rings 裡頭的 Legolas。。。 整體來說﹐個人覺得前部份的戲有一點點慢﹐ 但看完了過後很有滿足感﹐不枉我們等了那麼久。 我們看的是3D電影﹐3D效果沒有Avatar來得驚喜﹐ 卻也不會為了3D而特地製造鏡頭﹐算是中规中矩。 雖然如此﹐但我和馬少都不介意再看一篇。 明年會有Iron Man 3和Thor 2﹐2014會有Captain America 2﹐ 想看Avengers 2? 我想最快也要2015年吧﹐又是一場漫長的等待。。。。。
Verona Trattoria
記得上次到Bistro A Table用餐時﹐ 它隔壁有間叫Verona Trattoria意大利餐館。 幾位朋友吃過都說不錯﹐ 而且由於不是在熱鬧的購物廣場內﹐人潮也相對的較少。 上個週末我們興致來潮﹐忽然想吃意大利餐﹐ 我就提議去那試試﹐心想沒訂位應該無妨。 結果我錯了﹐他們那天大滿座﹐生意超好。 只剩兩張沙發﹐原是讓人喝點小酒﹐聊聊天的。 誰叫我們沒訂位﹐只好在沙發上邊吃前菜﹐邊等座位。 好不容易等到有客人用完餐﹐才移到餐桌上吃我們的正餐。 而另一張沙發上的一對情侶﹐乾脆就在那吃完他們的晚餐。 那天我們各點了一道前菜﹐正餐和甜點。 前菜有酥炸瑪芝拉起司(Deep-fried mozzarella)和芒果沙律。 炸得外皮香脆而內在香濃的瑪芝拉起司﹐ 一口一口的﹐吃完了還有點意猶未盡。 而新鮮的芒果沙律﹐酸酸甜甜的是很開胃﹐不過味道就稍嫌單調了些。 我們的主菜都和豬肉有關﹐ 我點的是燒肉配哈密瓜沙律﹐而馬少點的則是意大利燒肉烩饭(Risotto)。 燒肉燒得很不錯﹐外皮酥脆而肉質卻不會太乾和硬。 那道烩饭的料更是下得十足﹐肉和飯一樣幾乎多﹐ 每吃一口飯﹐裡頭一定有些燒肉﹐不然就是脆脆的豬皮。 飯後甜點我們則點了提拉米蘇(Tiramisu)和香橙奶油布丁(Orange Panna Cotta) 提拉米蘇的濕度和口感都很不錯﹐但卻少了酒香以至美中不足。 相較之下﹐我們比較喜歡那道奶油布丁﹐ 順滑可口又帶點淡淡的橙香﹐吃完了也不會覺得膩。 整體來說﹐這頓晚餐雖然沒有特別驚喜﹐ 不過我們蠻滿意食物的水準﹐而且價錢也非常公道。 應該是會再回去光顧的餐館之一。 不過下次嘛﹐我會記得提早訂位。 Verona Trattoria @ Section 17, Jalan 17/54, Petaling Jaya. Closed Tuesdays. Tel: +603 7960 2890
Mizu Restaurant
星期五下班回家後。 我 : ‘等一下我們和J去那吃晚餐啊?’ 馬少 :‘BV1﹐好像是一間日本餐館﹐要帶相機嗎?’ 我 :‘帶loh﹐又不是很重﹐而且反正是你拿!’ 馬少 :‘。。。。。’ 馬少現在很‘怕死’﹐出門前一定會問我要不要帶相機。 因為有幾次抵達餐館後﹔我想拍照時﹐才發現忘了帶相機。 原本興致勃勃的我﹐瞬時間風雲變色烏雲密佈。。。。。。 這手變臉絕技把他給嚇怕了﹔所以現在都是寧願有帶錯沒放過。 到了BV1後我們才知道當晚的用餐地點是Mizu。 其實那是一間已經營業好幾年的日本餐館﹐ 只是我們很‘suan gu’加上很少在BV吃東西﹐所以才沒聽說過而已。 朋友J是那的常客。據她說食物都很不錯﹐尤其是他們的套餐挺划算的。 所以我和馬少各自點了一份套餐﹐ 外加上一道黃鰤魚薄片料理(yellowtail carpaccio)作為前菜。 而朋友近來吃得健康﹐只點了沙律和烤魚。 當晚把相機帶來是正確的選擇﹔因為東西真的很不錯。 鮮甜的黃鰤魚淋上一點香油﹐外加一些小辣椒﹐ 和單純的刺身比起來﹐這道薄片料理別有一番風味﹔ 是一道簡單又開胃口的前菜。 而我們點的餐套裡頭﹐除了一般的可樂餅(croquette)和天婦羅外(tempura)﹐ 竟然還有一道鵝肝配白蘿蔔。 我一方面好奇這小菜的口感和味道﹐另一方面暗想﹔ 鵝肝那麼貴﹐給的份量應該不會太大﹐搞不好連影子都看不到。 結果上菜時﹐看到的卻是一大片的鵝肝和差不多大小的白蘿蔔。 鵝肝入口即化﹐白蘿蔔夠味夠軟﹐ 又是一道好吃的法﹑日混合料理。 至於其他食物的水準雖然也很不錯﹐ 不過相比之下﹐就沒有這道配菜給我們的驚喜來得大。 下次再光顧﹐我想我還會點他們的套餐﹔ 除了份量不少外﹐還有那好吃的鵝肝﹐而且價錢也合理﹐ 喜歡日本餐的朋友不妨一試。 Mizu Restaurant, F6, First Floor, Bangsar Village 1, Jalan Telawi Satu, Bangsar Baru, 59100 Kuala…
诸神之怒 Wrath of the Titans
诸神之怒(Wrath of the Titans)﹐另一部以希臘神話故事為主題的電影。 繼續上集诸神之战(Clash of Titans)的故事﹐ 這次依舊以柏修斯(Perseus)為主角﹔ 然後上演灑狗血的家庭倫理戲碼﹐兒子背叛老子﹐ 然後父親的爛攤子要找兒子來收拾﹐兄弟反目大打出手等等等。。。。 我覺得上集的故事嘛半照原著半改篇﹐而這次根本就改得面目全非。 原著里柔弱的安德羅墨達(Andromeda)變成堅毅勇猛的女王﹐ 統帥三軍和克洛諾斯大戰一場。 而歐羅巴(Europa)的老爸阿戈諾爾(Agenor)﹐ 在這裡則變成一個打諢搞笑的一號人物。 工匠之神赫菲斯托斯(Hephaestus)﹐ 算起來應該是柏修斯和戰神阿瑞斯(Aries)的兄弟吧? 怎麼看起來比他們老爸宙斯(Zeus)還老? 不過比起诸神之战和戰神世紀Immortals﹐我個人還是比較喜歡這集。 雖然故事比上集還弱些﹐所謂的天神又死的死﹐廢的廢﹐ 但至少我看到了宙斯和哈迪斯最後打克洛諾斯小嘍囉(魔獸馬駭Makhai)時﹐ 放放閃電﹐吹吹黑風﹐談笑間檣櫓灰飛煙滅的‘神’態。 我覺得神仙嘛﹐就該像我們中國神話裡頭的眾神﹐ 揮揮衣袖就風雲變色﹐放個法寶就降妖伏魔﹐這樣才夠帥。 不然人家北歐神話里的Thor至少還有個雷神錘﹐ 除了可以放電﹑打人外﹐還能充當飛行器。 這裡堂堂的眾神之首和冥王不會飛也算了﹐ 如果和敵人對打時要像那樣Immortals﹐ 一刀一槍的硬碰硬砍﹐那實在太有失身份了。 再說如果要看武打場面﹐我不如去看港片﹐至少那武打動作還比較優美流暢些。 (不過話說回來﹐希臘神話故事里的打斗情景好像就是這麼一回事﹐ 一刀一槍才能體現出他們的勇猛﹑威武和健朔的身材。) 雖然早知這是一部爛片﹔ 但沒辦法﹐誰叫我有仙魔玄幻情結﹐所以還是乖乖的買票進場。 然後再一如往常般﹐看完後出來發牢騷。。。。。