Living Food Bistro Cafe 健康。飲食

Living Food Bistro Cafe﹐在之前曾經介紹過﹔

是一間環境和食物都很不錯的健康飲食餐館。

近來有位朋友生日﹐大夥兒決定到那替她慶生。

但我們這群人很壞﹐去人家的餐館吃飯﹐竟然還自帶食物。

自帶食物那也就算了﹐帶的竟然還是不怎麼健康的cupcake和爆米花。

(好像有點來搗亂之嫌。。。)

而且自己吃還不夠﹐還去邀那的老闆(他同時也是一位健康顧問)和我們一起吃。

實在罪大惡極﹔阿彌陀佛﹐罪過罪過。。。。

不過就像老闆說的﹐現代人要維持100%的健康飲食有點難﹔

尤其像我們這群經常得在外面解決三餐的上班族﹐

很多時候都無法控制食物的來源﹑用料和調味。

所以如果可以遵循80﹑20%的原理就很不錯了。

80%的時間吃健康的食物﹐然後偶爾寵一寵自己放縱一下。

這樣的飲食習慣不會太單調﹐而且應該比較容易維持。

可惜的是我們剛好相反﹐大部份時候貪圖口福﹐吃得都不怎麼健康﹐

只有偶爾對鏡自照或量體重時﹐才心虛地記得要注意飲食。

我想要做到80﹑20%這比例還是有點難﹐

如果可以做到60﹑40%應該就很不錯了﹐呵呵 。 😀

後記:

3個cupcake加一包爆米花由七個人分﹐每個人只吃到一小份﹐

算起來應該還是符合80﹑20%的飲食習慣吧?  😛

10 Comments Add yours

  1. Baby Sumo says:

    Hahhaha cute cupcakes, how to resist. It is hard to eat healthy, a good way to start is eating lots of fruits and vegetables I guess.

    1. CK says:

      It is really hard to eat healthy, even 80 20% also too hard for us. I think the most I can do is 60% 40%. 😛

  2. zibyl says:

    您好!很欣赏您的博客和漂亮的照片,请问您是用什么牌子和型号的相机拍出那么清晰漂亮的相片呢?

    1. CK says:

      嗨Zibyl﹐歡迎光臨還有謝謝你的留言。
      我用的是Canon 550D﹐其實拍得還不好﹐需要多加練習。 🙂

  3. The Yum List says:

    Love this place. You can walk away satisfied and guilt free (most of the time) 🙂

    1. CK says:

      Haha, yap yap, agree, satisfied and no guilt. 😀

  4. Sean says:

    oooo, i see got Holy Rabbit Cupcake! and the rabbit is holding a carrot. so cute! 😀

    1. CK says:

      I remembered one of them is peanut butter flavor, cant remember which is which, haha. 😛

  5. S--Tt says:

    五谷杂粮。。。还真的对身体好
    第一道馅饼好像KxC 的Twister那样。。。有很好吃的感觉
    哈哈

    1. CK says:

      哈哈﹐可能沒有twister香﹐不過肯定比較健康! 😀

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